天气预报| 本周出行日常:左手雨伞 右手蒲扇

2018-06-27 14:26  来源:凉山日报全媒体  责任编辑:李洁

凉山新闻网讯 近日,正值雨季时期,路遇暴雨的几率大大增加,走着走着就下雨了,分分钟变落汤鸡,想必这就是最近西昌市民最真实的感受了。月城近日狂下暴雨,短时强降雨成了主要基调。

 

特别是上周,已进入夏至节气,新节气来临,气候君又会展现出不同的特点了,唱的主调是暴雨、梅雨、高温、潮湿的气候特征。本周,我州也将继续延续上周“云+雨”的气候特点,在闷热中与云雨为伴。

 

降雨常在 出门带好小雨伞


6月25日上午,记者从凉山州气象局气象台了解到,本周我州依旧是处于多雨时段,且有两次明显的降雨天气过程,一次出现在26日,一次出现在6月30日-7月1日,主要以中雨为主,局部地区有大雨到暴雨的出现。

 

其余时段,在6月27日、28日、29日、7月2日期间,主要是以小雨天气为主,东部、北部地区会有局地大雨的出现。

 

近日的气候,主要是以多云天气为主,同时伴有降雨,多是以短时降雨出现,虽然降雨量大,但是也并不会出现连绵的阴雨天气。

 

从气温上来说,近日天气的温度不会有太大的变化,白天多云,而降雨也多出现在傍晚到夜间,多雷阵雨。

 

州气象台特别提醒:易引发山洪、泥石流等地质灾害。广大群众和相关部门要做好山洪、泥石流等地质灾害的预防工作。

 

湿热天气 养生脚步要跟上


因雨季的来临,近日的气候特点不再像是刚入夏时的干热天气了,没有炽烈的太阳抵着晒,降雨多了,湿气也随之而来,相比市民也感受到了最近的湿热,而湿热气候是以气温高、湿度高、雨量大、日温差小、无风或少风为特点。

 

“暑”是夏天火热之气所化,“湿”是水湿停聚体内所致。据了解,湿热天气对身体也是一种挑战,部分人群容易出现胃口不好头痛头晕,四肢酸软无力、湿热等身体不适症状。

 

因此,湿热期间的饮食可以清淡为原则,可多食赤小豆,绿豆,空心菜,苋菜,芹菜,黄瓜,丝瓜,葫芦,冬瓜,藕,西瓜,荸荠等甘寒,甘平的食物。

 

少食羊肉,狗肉,鳝鱼,韭菜,生姜,芫荽,辣椒,酒,饴糖,胡椒,花椒,蜂蜜等甘酸滋腻之品及火锅,烹炸,烧烤等辛温助热的食物。

 

同时可适当做运动,帮助身体调节,切记不要熬夜,过于劳累,保持充足的休息时间。 (记者 孙文婧)